목 질환

스마트폰이나 컴퓨터의 장시간 사용으로 인해 목뼈가 일자형이 될 경우

높은 베개를 베는 수면습관

바르지 않은 자세로 오래 앉아 있는 경우

책상에 앉아 모니터를 볼 때 고개를 쭉 빼고 숙이는 습관

평소 자세가 구부정한 경우

뒷목, 머리가 아프면서 통증이 어깨, 팔로 내려오는 경우

팔, 손가락으로 저린 느낌이 타고 내려오는 경우

목을 뒤로 젖히거나 돌릴 때 증상이 심해지는 경우

물건을 쉽게 놓치거나 쥐는 힘이 약해지는 경우

걸을 때 다리에 힘이 풀려 휘청거릴 때가 있는 경우

지나치게 높은 베개를 사용하는 경우

서 있거나 앉아 있을 때 구부정한 자세를 습관적으로 하는 경우

평발이거나 발목이 안쪽으로 꺾이는 경우

하이힐같이 발에 맞지 않는 신발을 장시간 신는 경우

스마트폰을 고개를 푹 숙이고 장시간 사용하는 경우

모니터를 볼 때 턱을 앞으로 빼는 습관이 있는 경우

장시간 앉아 있거나 일을 마치고 났을 때 목, 어깨가 아픈 경우

자고 일어났을 때 목이 아프거나 돌리지 못하는 경우

팔과 손 부위가 저리거나 둔한 느낌이 드는 경우

목과 어깨가 잘 뭉쳐서 주물러 줘야 하는 경우

팔을 위로 올리기 힘들거나 쥐는 힘이 약해져 물건을 놓치는 경우